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2012年10月29日
2012.10.29
さっき、(午後6時過ぎ)
小4娘の宿題で月の観察につきあって表に出たら、
さぶっ!
薄手の長袖では今夜は寒いです。
気がつけば秋が深まってます。
朝晩はめっきり冷えてるし、
葉っぱも赤くなってたり、黄色くなってたり。
でも、サイクリングにはもってこいのシーズンだと思います!
と、あまりロードに乗ってない私が言うのもなんですが、
乗りたい気持ちはあります!
だた、
最近就寝中に足がつるんです・・・。
とっても痛くて目が覚めます。
ここのとろこ毎晩。
こんな足じゃ、乗れない・・・。
でも、もしかしたら、
乗らないから、つるのか?
運動不足か?
それとも加齢か?
きっと、両方だと思う。
特に昨夜の足つりは、
ヒジョーにマックスで、
今日一日そのせいで、
右足ふくらはぎが筋肉痛でした。
旦那様が一言、
「ミネラル不足だよ」
だって。
とりあえず、サプリで補おう!
エキストラビタミン&ミネラル(パワープロダクション/江崎グリコ株式会社)を5粒ほどいただきました。
ちなみに、3,780円(150カプセル)です。
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