2016年7月10日　晴　26℃（スタート時）　98.3km
コース　顔振峠

参加メンバー
ITO ・ ニャンジロウ ・ tao ・ じゃみー75 ・ omiemon ・ T上 ・ さおりん ・ せいち ・ リーダー

梅雨だというのに今週も天候に恵まれてロング開催できました。
今回コース選びには少し時間がかかりましたが、バイクルロングの激坂の一つ、顔振峠へ行ってきました。

前回のロングは気温がかなり高くなり、過酷なものになりましたが、今回は程よい暑さで走っていてもあまり苦にならない程度ですみました。

多摩湖～飯能へと進み国道299号線に乗ります。
ここは車の交通量が比較的多く道幅もそれほど広くないので、ちょっと走るのに気を使います。
起伏も多い道なので、体力も少しずつ奪われるポイントです。

新しくできた吾野トンネルは自転車は通行できないので、手前を左に曲がり旧道を進みます。
しばらく走ると顔振峠の上り口に差し掛かります。

峠の麓で小休止して激坂ヒルクライム開始です。
序盤はゆったり上りますが、すぐに傾斜がきつくなり出し激坂ゾーンに突入します。

集団はいとも簡単にばらけだし、それぞれのペースになります。
約1kmほどきつい区間が続いたあとは傾斜もゆるみますが、すでに足は売り切れ状態。

後半は思った以上にスピードは上がらず、快復もせずといった感じになり、なんとか余力で峠まで上ります。

全員無事に顔振峠に到着しました。
雲は多めですが景色がきれいで最高です。

そしていつもの峠でのショット！

峠から少し足を伸ばして、ベラヴィスタさんでランチをいただきました。
ここは峠から少し離れているので気がつきにくく、知らない人も多い穴場的なお店。
お料理の味もとても美味しく、バイクルでも年に何度か訪れるお気に入りのスポットなんです。

ちょっとゆっくり食事をしたあと復路をスタートします。
顔振峠を国道まで下りたら最初の峠は東峠。
早々からペースアップしてしっかり上りを楽しみました。

峠に着くと東峠の標識が新設されていたので記念のショットです！
残すは山王峠と笹仁田峠の二つ。

山王峠の麓で兄弟店のミツイキチームとばったり遭遇しました。
せっかくなので2チーム入り乱れて上りを楽しみました。
ということで峠で集合写真です。

このあと最後の笹仁田峠を越えて、無事帰路に就きました。
お疲れ様でした。

2016年7月3日　晴　29℃（スタート時）　111.3km
コース　山伏峠～正丸峠

参加メンバー
ニャンジロウ ・ ITO ・ じゃみー75 ・ tao ・ ぶ～りん ・ さおりん ・ you大 ・ さく ・ Dandelion ・ barbar ・ ルブラン ・ しんちゃん ・ リーダー

今年の梅雨は雨が少なめで、週末になると毎週天気が良く、ロングを開催できています。
あまり雨が降らないと水不足なども心配なので、喜んでばかりはいられないんですけど、元気にロングへ行ってきました。

今回のコースは定番コースの山伏峠～正丸峠。
梅雨が明けたような天気で朝から気温も高くなり、ハードなロングになりそうな予感を抱きながらスタートしました。

市街地をぬけたあとも強い日差しのおかげで全然涼しくなりません。
体の方もまだ暑さに順応していないのでかなりの試練です。

最初の難関は山王峠。
この先まだまだ長いのでゆったりしたペースでこなします。

メインの山伏峠の麓、名郷まで進み、上りを前にいったん休憩します。
ここはいつも山伏峠を上りに来たサイクリストで賑わっています。

上りを前に日焼け止め対策も欠かせない儀式になりました。

そしてメインのヒルクライム開始です。
今回も自己申告制時間差スタートで、後続が先行組を追いかける形で始まりました。
ペースはメンバーそれぞれだったんですが、暑さに負けてしまいオーバーペース気味。
後半はふらふらになって正丸峠にゴールしました。

正丸峠は風通しが良く、ちょっと涼しい避暑地。
元気を取り戻したところでいつものショットです。
お疲れ様でした！

2016年6月26日　晴　27℃（スタート時）　114.8km
コース　都民の森

参加メンバー
ITO ・ ニャンジロウ ・ barbar ・ tao ・ さおりん ・ you大 ・ T上 ・ ルブラン ・ リーダー

しばらく梅雨らしい、ぐずついた日が続きましたが、今日は梅雨の中休みでよく晴れて、無事ロング開催できました。
日差しは強めでしたが、早朝はあまり暑さを感じず、気持ちいいスタートとなりました。

アプローチの玉川上水路は、木陰が多く車は少なめで走りやすいバイクル御用達のコース。
小平から拝島までは、いつもこのルートで進みます。

拝島駅でいったん補給と休憩を入れたあとは睦橋通りで五日市まで進みます。
この辺りから気温も上がり始め、交通量や信号のストップアンドゴーも増えるので、疲労が溜まり始めます。

五日市からは檜原街道を進みます。
コースは次第に起伏が増えて、アップダウンを繰り返します。
ペース配分をしっかりして、消耗を抑える走りを心がけます。

上川乗を過ぎて本格的な上りが増えてきました。
途中集団が分裂しかけましたが、リカバリーも上手く集団のまま数馬に到着しました。

数馬でいったん休憩をして、最後の上りをしっかり上ります。
上りを長い時間楽しむメンバーから次々に時間差スタートしていきます。

後続はまとまってスタートしますが、上りはじめて数キロ進むと次第にばらけていきます。
最終的には先行、後続メンバーが入り乱れつつ都民の森に無事到着しました。

都民の森は今日もサイクリストで賑わっていました！