2014年12月14日　晴　4℃（スタート時）　105.3km
コース　奥多摩湖小河内ダム

参加メンバー
tao ・ omiemon ・ you大 ・ さく ・ ニャンジロウ ・ さおりん ・ T上 ・ リーダー

しかし今年の12月は寒いです。
例年12月はそれほど寒くないんですが、今年はすでに真冬並みです。
それでもサイクリストにオフはない！ということで今日も元気にロングへ行ってきました。

今回のコースはバイクルの定番、奥多摩湖小河内ダムです。
今年もあとわずかなので、最後に走っておきたいなぁということでコース決定しました。

天気予報では寒気が入り込んで寒くなると言っていたので、ウェアをかなり着込んでスタートしました。
走り始めは日差しが少なく、身体も温まっていないので結構辛いんです。自転車が趣味だからこそ耐えられるんでしょうが、かなりの試練です。

青梅を過ぎるとアップダウンがはじまります。
今回病み上がりのメンバーが若干2名程いましたが、特に問題なく快走し、速いペースでダムへの上りに差し掛かりました。

ここからは緩い勾配のヒルクライム5km。
上り始めは穏やかなペースでスタートし集団で進みます。

今日はこのままゆったり行くかと思っていたらやっぱり少しずつペースアップしました。
中間の平坦基調でもペースが落ちずにスピードを維持したまま進みます。

後半になり再び勾配が上がるとサバイバル戦になります。
残り2つ目のトンネルを抜けたところが一番のガマン所ですが、ここでなんと強い向かい風。一切の余裕がなくなってしまいました。

最終的にはいつものように息を切らして小河内ダムにゴールしました。お疲れ様でした。

小河内ダムはポカポカと暖かくて気持ちがよかったです。
景色も良いので、しばらく長めの休憩を取りました。

2014年12月7日　晴　4℃（スタート時）　41.0km
コース　尾根幹線

参加メンバー

ニャンジロウ ・ リーダー

今回はメンバーが集まらなかったので、ロングではなく近場の尾根幹線を流してきました。

峠があるわけでもなく、小さい丘が連続するどちらかというとトレーニングコース的なところですが、のんびりと走ってきました。

久しぶりに日中行って驚いたのは、サイクリストの数。
以前は誰も走っていなかったのに、今ではメッカと化していました。
普段行く人気の峠もたくさんのサイクリストが訪れていますが、もしかするとそれ以上だったかなぁ・・・。

距離はいつもの半分も走りませんでしたが、小春日和の中のんびり楽しみました。

2014年11月30日　晴　11℃（スタート時）　116.5km
コース　都民の森

参加メンバー
ニャンジロウ ・ ITO ・ tao ・ さく ・ リーダー

11月最終ロングの今回は、西東京の人気スポット都民の森へ行ってきました。
前日は午前中に雨が降り、午後には止んだんですが、気温が低かったので濡れた路面は朝になっても乾きませんでした。
それでも日差しが強いので陽が上がればすぐに乾きそうな気配。気温も上がって暖かくなりそうな予感を抱きつつロングスタートしました。

路面は所々ではなく、しっかりと全体がウェット状態でした。
曲がり角やカーブはおそるおそる進みます。

玉川上水路は紅葉しているカ所がちらほらとあってきれいです。
そのせいもあって、路面は落ち葉でいっぱい。
濡れた落ち葉で更にスリリングに先へ進みます。

五日市を過ぎた辺りから空模様が一変し、日差しが無くなってしまいました。
沿道の温度計は9℃を表示しているので、それほど寒いということでもないですね。

檜原街道を進み、上川乗を過ぎるとアップダウンが激しくなり出します。
先に進むにつれて起伏がきつくなるのでペースもちょっと乱れがちになります。

今回は数馬までは集団のまま進み、小休止したあと、都民の森を目指しました。
空は相変わらず曇ったままですが、ヒルクライムで身体が燃焼するので、寒すぎず、暑くなく走りやすい気温でした。

ペースは猛烈には上げずに、それぞれマイペースといった感じ。
若干一名病み上がりのメンバーがいて、かなり上りに苦しめられましたが、なんとか無事に都民の森に到着しました。

都民の森でのショット。

都民の森に着いてしばらくして真冬の寒さだということに気付きました。
ウェアが汗で濡れてしまったので、帰路の下りは極寒でした。